نصائح عن دورة شهريه🩸 ...استخدمي وسادة التدفئة (Heating pad) ...دلكي بطنك ببعض الزيوت العطرية ...تجنبي تناول بعض الأطعمة ...اشربي منقوع الأعشاب ...احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار ...لا تستخدمي الصابون لغسل المهبل ...استحمي بشكل منتظم🌈 وبس
نصائح عن دورة شهريه🩸
...استخدمي وسادة التدفئة (Heating pad) ...دلكي بطنك ببعض الزيوت العطرية ...تجنبي تناول بعض الأطعمة ...اشربي منقوع الأعشاب ...احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار ...لا تستخدمي الصابون لغسل المهبل ...استحمي بشكل منتظم🌈 وبس